О сайте

Рада всех приветствовать на своем сайте.

Меня зовут Юлиана. Я основатель и создатель проекта AVODIET.COM

Сайт был создан для того, чтобы делиться своим опытом, знаниями и идеями. Тема здорового питания меня всегда интересовала по-особенному. Прежде чем что-либо купить и съесть, я тщательно изучаю состав, а также микро- и макроэлементы того или иного продукта.

За последние годы пополнила свою базу данных новыми знаниями, изучила много различных материалов, книг по правильному питанию и ЗОЖ.

Но чем больше читаю, тем больше вижу на просторах интернета не просто неактуальную, но часто и противоречивую информацию, которая идет вразрез с научными исследованиями, рекомендациями врачей и вообще со здравым смыслом.

Как же “отделить мух от котлет” и найти правду обычному человеку среди этого “космического мусора” блуждающего по всемирной паутине интернета?

Поэтому у меня возникла идея – создать сайт и делиться с вами только самой актуальной, проверенной информацией о здоровом и сбалансированном питании.

Помимо этого я очень люблю готовить: как придумывать свои рецепты, так и вдохновляться другими. Здесь вы найдете множество простых и вкусных рецептов, а также аутентичные рецепты блюд из разных уголков нашей планеты. Огромное количество вегетарианских, без глютена, без лактозы, кето-рецептов. Благодаря пошаговым инструкциям и фото абсолютно каждый сможет повторить их на своей кухне.