Этот лёгкий суп из брокколи с чеддером обогреет и придаст бодрости в холодные зимние дни, благодаря простым ингредиентам и несложному приготовлению супа.
Этот лёгкий суп из брокколи с чеддером обогреет и придаст бодрости в холодные зимние дни, благодаря простым ингредиентам и несложному приготовлению супа.
Есть несколько ключевых моментов, которые сделают это блюдо по настоящему особенным:
- Брокколи перед добавлением в суп желательно бланшировать. Так вы сможете добиться желаемой текстуры капусты в готовом блюде.
- Обязательно отложите несколько бланшированных небольших соцветий для украшения блюда перед подачей. Они придадут красочности и хрустящего контраста к супу-пюре.
- Чтобы суп получился сливочным и густым, добавьте немного обычной муки. Если вы хотите приготовить блюдо без глютена и со сниженным содержанием углеводов, уберите из рецепта муку. Или замените её кукурузным крахмалом (начните с одной столовой ложки или чуть больше, если это необходимо).
Для этого рецепта предпочтительно использовать сыр чеддер, но его можно заменить практически любым мягким сыром. Только не используйте уже готовый тертый сыр в упаковках, так как в него добавляют специальный ингредиент, препятствующий слипанию, и такой сыр будет хуже плавиться. Натрите сыр на терке своими руками!
Бланширование брокколи. Вскипятить воду в большой кастрюле, добавив туда несколько крупных щепоток соли. Помыть и очистить брокколи и бланшировать в кипящей воде 2-3 минуты, пока её цвет станет более ярко-зеленым, а сама капуста мягкой, но все еще слегка хрустящей. Слейте воду и отложите приблизительно 1 чашку соцветий для добавления перед подачей.
Подготовка овощной основы. Протереть кастрюлю, поставить на средний огонь и добавить кусочек масла. После того, как масло растопится выложить в нее лук и морковь и тушить, регулярно помешивая, пока они станут мягкими (4-5 минут).
Приготовление супа. Добавьте в овощи муку, не снимая с огня, и смешивайте с овощами в течение минуты или пары минут так, чтобы они были равномерно ею покрыты, после чего медленно вливайте бульон. Обязательно постоянно помешивайте овощи с бульоном, чтобы не образовались комочки. После того, как весь бульон вылит, суп нужно довести до слабого кипения. Затем добавить в него молоко и подготовленную капусту (только не забудьте оставить соцветия). Продолжать варить на слабом огне приблизительно 10 минут.
Готовим суп-пюре. Смешайте суп при помощи иммерсионного блендера или дождитесь, когда суп немного остынет и смешивайте его в блендере. (Используйте блендер с осторожностью, обязательно немного остудите суп и избегайте переполнения блендера, чтобы горячая жидкость не разбрызгивалась!)
Подача блюда. Добавьте в суп-пюре тертый сыр, перец, соль, поставьте на медленный огонь и помешивайте до тех пор, пока сыр полностью не расплавится. Не забудьте попробовать суп и при необходимости добавить перец или соль по вкусу.
Блюдо готово! Пора разливать суп по тарелкам и не забудьте украсить его соцветиями брокколи и сыром. Подавайте суп-пюре с хрустящим хлебом.
А к чаю вы можете приготовить вкусное овсяное печенье.
Оставшийся суп можно хранить в холодильнике до пяти дней, а затем подогреть на плите на слабом огне или в микроволновой печи.
Ещё один вариант - перелить остывший суп в контейнеры или пакеты для заморозки и поместить в морозильную камеру. Так его можно хранить три месяца! Затем его можно переложить в холодильник, чтобы он растаял или переложить в кастрюлю в замороженном виде и подогреть на плите на медленном огне.
Ингредиенты
Указания
Бланширование брокколи. Вскипятить воду в большой кастрюле, добавив туда несколько крупных щепоток соли. Помыть и очистить брокколи и бланшировать в кипящей воде 2-3 минуты, пока её цвет станет более ярко-зеленым, а сама капуста мягкой, но все еще слегка хрустящей. Слейте воду и отложите приблизительно 1 чашку соцветий для добавления перед подачей.
Подготовка овощной основы. Протереть кастрюлю, поставить на средний огонь и добавить кусочек масла. После того, как масло растопится выложить в нее лук и морковь и тушить, регулярно помешивая, пока они станут мягкими (4-5 минут).
Приготовление супа. Добавьте в овощи муку, не снимая с огня, и смешивайте с овощами в течение минуты или пары минут так, чтобы они были равномерно ею покрыты, после чего медленно вливайте бульон. Обязательно постоянно помешивайте овощи с бульоном, чтобы не образовались комочки. После того, как весь бульон вылит, суп нужно довести до слабого кипения. Затем добавить в него молоко и подготовленную капусту (только не забудьте оставить соцветия). Продолжать варить на слабом огне приблизительно 10 минут.
Готовим суп-пюре. Смешайте суп при помощи иммерсионного блендера или дождитесь, когда суп немного остынет и смешивайте его в блендере. (Используйте блендер с осторожностью, обязательно немного остудите суп и избегайте переполнения блендера, чтобы горячая жидкость не разбрызгивалась!)
Подача блюда. Добавьте в суп-пюре тертый сыр, перец, соль, поставьте на медленный огонь и помешивайте до тех пор, пока сыр полностью не расплавится. Не забудьте попробовать суп и при необходимости добавить перец или соль по вкусу.
Блюдо готово! Пора разливать суп по тарелкам и не забудьте украсить его соцветиями брокколи и сыром. Подавайте суп-пюре с хрустящим хлебом.
You must be logged in to post a comment.